Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es unerlässlich, dass man sich in einer steten Balance zwischen seinen (beruflichen/häuslichen) Verpflichtungen und seinem Privatleben befindet. Oftmals setzt man sich zu sehr unter Druck und scheitert mit den Versuchen, seine Zeit sinnvoll einzuteilen. So gerät man in eine Stressspirale, die sich immer schneller dreht, wenn es einem nicht gelingt, sie anzuhalten. Man gerät aus dem Gleichgewicht.
- Vernachlässigung sozialer Kontakte
- fehlende Zeit für sportliche Aktivitäten und Hobbys
- Stresserkrankungen
- psychische- und körperliche Auswirkungen
- verminderte Leistungsfähigkeit und Kreativität
Gelingt es nicht, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen, kann ein Coaching hilfreich sein, um Ressourcen zu aktivieren, Ziele neu zu definieren und diese zu erreichen. Weitere Themen in einem Life-Coaching können der Umgang mit Krankheiten und Krisen, Problembewältigung, Sinnfindung und die Umsetzung von Wünschen sein.